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回复区

      这种情况的话，首先要保证充足的睡眠，早睡早起，必要时可以在医生的指导下使用一些安神补脑的药物进行治疗，最好还是先去医院检查一下，再由医生诊断怎样用药，平时多放松心情，不要给自己太大压力，睡前不要看手机，以免大脑太兴奋导致失眠。